Употребление миндаля каждый день поможет предотвратить появление морщин. Всего три горсти миндаля в день приведут к хорошим результатам.
Такие рекомендации дает хирург по раку кожи доктор Нира в интервью изданию New York Post.
По словам специалиста, этот орех способен умеренно, но не радикально, уменьшить морщины.
Для лучших результатов эксперт советует ежедневно использовать солнцезащитный крем для кожи и антиоксидантную сыворотку с витамином С, а также не забывать о ретиноидах.
В качестве примера, она привела одно исследование. Его результаты показали, что женщины, которые потребляли примерно три горсти миндаля, могли похвастаться уменьшением морщин, тонких линий и гиперпигментации. Так, миндаль способен уменьшить морщины на 16%, а пигментацию — на 20%.