Зеленый чай – вкусный и полезный напиток, а также прекрасная альтернатива кофе, но его также можно использовать для похудения.
Доктор медицинских наук, диетолог Триста Бест рассказала, сколько зеленого чая нужно выпить, чтобы распрощаться с лишними кило, пишет Eat this, not that.
Этот напиток способствует сжиганию жира на животе благодаря антиоксидантам. Они ускоряют обмен веществ, усиливают окисления жиров, а следовательно способны ускорить их сжигание. Зеленый чай — прекрасное дополнение сбалансированной диете.
Еще одним из ключевых факторов, который играет важную роль в похудении, является содержание в зеленом чае кофеина. Это природный стимулятор, который также ускоряет метаболизм.
Для снижения веса, уменьшения объема талии достаточно пить до четырех чашек зеленого чая в день и между приемами пищи.